自然なお手当＆温活【テルミー＆ヨガ】体験会

こんにちは、yukoです。

先日、少しお話していた、『夏こそ冷え症対策が大事！』というお話。

まさに温活としておススメしたい、温熱療法【テルミー】＆ヨガの体験会、詳細が決まりました！

前回の記事『冷えを治すなら夏が勝負！』はコチラから♡

しかもテルミーはただの温活だけでなくて、『自然なお手当』でもあります！

テルミーの正式な名前は【イトオテルミー療法】といいます。

からだにぬくもりと刺激を与えることで、自然治癒力に働きかけ、【病態の改善・病気の予防・疲労回復・健康増進】を図ることを目的とした、『温熱刺激療法』です。

先日私も全身に施術してもらいましたが、それがめちゃくちゃ気持ちよくて！

全身ポカポカになり、夜までそれは続いていて、心地よい温かさに包まれて朝までぐっすり眠ることができました～😊

しかも、気持ちいいだけでなく、体の内側も温まることで、自然治癒力を高め、元気にしてくれるというのがうれしいですよね♡

実は、現代人の私たちの中には、平熱が36.5℃を下回る低体温の人が結構多いです。

体温が1度上がると、なんと！！　免疫力は5～6倍になるともいわれています。

平熱が上がるだけで、病気の予防にもなるのです！

ぜひ夏こそテルミー温活で、免疫アップを目指しましょう。

テルミーの詳しい内容については、療術師のゆきえちゃんのお話を聞いてみてくださいね♪

実は、ゆきえちゃんは助産師さんでもあり、なんと篠栗町で出張専門の【陽かり助産院】を開業されています。

専門は、『性教育（包括的性教育）』です。

こちらのお話も、実はめちゃくちゃ良くて！！

2年前には、うちの子どもたちが通う保育園にお招きして、保護者と先生方に講演をしていただきました。

みんな目からうろこの内容で、それはもう大好評でした！！

現在も、小学校や中学校の保健の授業に出張して、授業をされているそうです。

篠栗町内の小学校や中学校でもお話してほしいな～と思ってます♡

性教育のお話も、またぜひご紹介できるよう、企画したいとひそかに思っていますので、お楽しみに♡

ゆきえちゃんの陽かり助産院のHPはコチラ♡

さて、今回の企画で体験していただくのは【リラックスヨガ】です♡

ゆったりとした呼吸に合わせて、心地よく体を動かしていきます。

深く呼吸をすることで、体のすみずみまで酸素をいきわたらせ、体のめぐりがよくなります♡

また、体や手足をしっかりと伸び縮みさせることで、終わった後のスッキリ感も感じていただけます😊

自分の呼吸に合わせて動くので、難しいことはないですし、体が硬いと思っていたり、ヨガ初体験の方にも安心して体験していただける内容です♡

ヨガで体のめぐりをよくして、ゆきえちゃんのテルミーで心も体もぽかぽかになる体験をしてみてくださいね♪

夏こそ、冷え症対策＆温活で、体の内側から元気になりましょう♪

自然なお手当＆温活【テルミー＆ヨガ】体験会　詳細

◉日時

　2023年6月28日(水)

◉タイムスケジュール

10：00～10：15　受付

10：15～11：00　リラックスヨガ

11：00～12：00　イトオテルミーのお話と体験会

　※テルミー体験は1組さまずつ、20分程度

12：00～　アンケートご記入後、解散予定

◉定員：4組さま　※大人のみ、親子参加どちらもOK

◉持ち物

ヨガマット、動きやすい服装、お飲み物、お子様のおもちゃや水分、おやつなど

◉参加費：￥2,500

◉お申込み方法

①お名前

②参加人数（大人〇名・子ども〇名）

※お子様の年齢もお書きください。

※大人のみ、もしくはお子様同伴でのご参加OKです！

③お電話番号

④マットの有無

をご記入の上、こちらのLINEにお送りください。

そのほかのお問い合わせ等もLINEにお願いいたします。

ご参加お待ちしています♪

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毎週水曜日10：00～11：00は篠栗町の庄区公民館・和室にて

【めぐりヨガ＆骨盤ケア】のレッスンを行っています。

お子様連れでもご参加OKです。

詳細はコチラをご覧ください♪

毎月最終週のレッスンの後に、ティータイムも開催中♪

ティータイム（子育てサロン）の詳細はコチラをご覧ください♪

お気軽にご参加・お問い合わせくださいね♡

お問い合わせはこちらからお願いします。

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