たけのこ児童館でめぐりヨガ プチ体験をしてきました♪

先日は、私も普段からとってもお世話になっているたけのこ児童館へ行ってきました♪

日中は、未就学児の子どもたちの遊びの場として、また子育てママさんたちの憩いの場として大きな役割を果たしている児童館☺

そこで、ママさん向けに『めぐりヨガ プチ体験』～ヨガと骨盤ケアのお話～をしてきました～♡

児童館の先生方やボランティアの託児スタッフの方々が子どもたちと遊んでくれるので、ママさんたちは安心してヨガを体験することができました～！

忙しい子育ての合間に、少しでもママがリラックスできるように、呼吸をいしきしながらヨガを行いました。

そして産後の自分の体に意識を向けて、少しでも負担のない姿勢や動き方になるように、

自宅でセルフケアができるように、ポイントをお伝えしました♪

こちらの児童館は、午後からは小学生の学童保育も受け入れています。

3月からは、新入学に備えて、いろいろと準備があり、先生方もお忙しいとのことで

今のところ3月と4月は『めぐりヨガ プチ体験』の開催予定はありません。

次回は5月以降の予定です。

こちらは不定期での開催なので、また開催日程が決まりましたら、LINEでお知らせしますね♪

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毎週水曜日10：00～11：00は篠栗町の庄区公民館・和室にて

【めぐりヨガ＆骨盤ケア】のレッスンを行っています。

お子様連れでもご参加OKです。

お気軽にご参加くださいね♡

詳細はコチラをご覧ください♪

そのほか、お問い合わせはお気軽にこちらからどうぞ。

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